Kolik prostoru pro nohy potřebujete pod stolem?

Tvar pracovní plochy různých zařízení by měl být určen s ohledem na povahu vykonávané práce. Může být obdélníkový, mít výřez pro pracovní pouzdro nebo vybrání pro stolní stroje atd. V případě potřeby by měly být na pracovní ploše instalovány područky.

2.7. Opěrka nohou by měla být výškově nastavitelná. Šířka musí být nejméně 300 mm, délka – nejméně 400 mm. Povrch stojanu by měl být zvlněný. Podél přední hrany by měla být vytvořena hrana vysoká 10 mm.

Design pracovní plochy umožňuje umístění ovládacích zařízení a kabelové komunikace.

Výška pracovní plochy stolu je 725 mm

Stůl má prostor pro nohy 600 mm, šířku -500 mm, hloubku v úrovni kolen -450 mm a hloubku -650 mm v úrovni natažených nohou. Stůl poskytuje prostor pro psaní poznámek, je umístěn před služebníkem stanice a měří 1000 mm na šířku a 400 mm na délku.

Minimální rozměry pracoviště na základě podmínek bezpečnosti práce.

Volné místo se vypočítá podle vzorce:

Kde A je aritmetický průměr antropometrických charakteristik,

δ – směrodatná odchylka potřebná k určení požadovaných rozměrů volného prostoru a dosahu na pracovišti,

3 – koeficient pro směrodatnou odchylku

Pracovní židle staničního strážníka zajišťuje udržování fyziologicky racionálního pracovního postoje při práci, vytváří podmínky pro změnu držení těla za účelem snížení statického napětí ve svalech krční-ramenních kloubů a zad.

Pracovní židle (židle) z dřevotřísky je zvedací a otočná a je nastavitelná jak ve výšce a úhlech sklonu sedáku a opěráku, tak i vzdálenosti opěradla od přední hrany sedáku, přičemž nastavení každého parametru je nezávislý, snadno proveditelný a má spolehlivou fixaci.

Sedací plocha má šířku a hloubku 400 mm, je možné zmenšit úhel sklonu sedací plochy z 15° dopředu na 0° dozadu. Výška sedací plochy je nastavitelná od 5 do 0 mm. Opěrná plocha opěradla židle (křesla) má výšku 400 plus minus 500 mm, šířku 300 mm a poloměr zakřivení v horizontální rovině 20 mm.

Úhel opěradla ve svislé rovině je nastavitelný v rozsahu 0 0 plus mínus 30 0 od svislé polohy. Vzdálenost opěradla od přední hrany sedáku je nastavitelná od 260 do 400 mm. Područky 250 mm dlouhé, 60 mm široké. Přední hrana sedáku je zkosená a zaoblená.

Povrch sedáku, opěráku a ostatních prvků židle (křesla) je poloměkký, protiskluzový, s prodyšným zátěrem, který zajišťuje snadné čištění od nečistot.

Pracoviště je vybaveno podnožkou o šířce 300 mm, hloubce 400 mm, výškovém nastavení 150 mm a úhlem sklonu opěrné plochy stojanu 20 stupňů. Povrch stojanu je vlnitý a podél přední hrany má lem vysoký 10 mm.

Obrazovka VDT je ​​umístěna pod úrovní očí, rovná nebo nakloněná, vzdálenost od očí k videoterminálu je 600-700 mm. Vzdálenost mezi zadní stěnou VDT a stěnou musí být minimálně 25 cm (pro volný přístup vzduchu). Úhlopříčka obrazovky 31 cm.

Při práci s textovými informacemi je optimální použít černé znaky na světlém poli. Délka nepřetržité práce na PC by neměla přesáhnout 2 hodiny, poté je nutné udělat 10-15 minutovou pauzu na odpočinek. Během přestávky je vhodné opustit místnost a pokud možno provádět fyzické cvičení pro oči a cvičení.

Soubor gymnastických cvičení pro oči.

1. Rychle mrkejte, zavřete oči a v klidu se posaďte, pomalu počítejte do 5. Opakujte 4–5krát.
2. Pevně ​​zavřete oči (počítejte do 3), otevřete je a dívejte se do dálky (počítejte do 5). Opakujte 4-5krát.
3. Natáhněte pravou paži dopředu. Sledujte očima, aniž byste otáčeli hlavu, pomalé pohyby ukazováčku natažené ruky doleva a doprava, nahoru a dolů. Opakujte 4-5krát.
4. Podívejte se na ukazováček své natažené ruky, abyste napočítali 1-4, pak přesuňte pohled do dálky a napočítejte 1-6. Opakujte 4-6krát.
5. Průměrným tempem udělejte 3-4 krouživé pohyby očima na pravou stranu a stejné množství nalevo. Uvolněte oční svaly a dívejte se do dálky při počítání 1-6. Opakujte 1-2x.